第12回 仁生堂ヘルシーサロンが開催されました!

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3月12日(火)、仁生堂薬局総合店にて第12回 仁生堂ヘルシーサロンが開催されました。

今回はのテーマは『らくらく運動 “コンディショニング”で首こり・肩こりを根本解決!』。

講師に池辰彦先生(日本コンディショニング協会認定ジュニアコンディショニングトレーナー)をお招きし、誰にでも行いやすい体調改善運動「コンディショニング」を学びました。

 

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司会は仁生堂薬局本店 有馬店長。

爽やかな笑顔とともに会が進んでいきます。

 

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まずは開会に先立ち、同薬局 永田専務取締役からご挨拶。

久々のヘルシーサロン開催ということもあり、会場には温かい拍手が響いていました。

 

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早速、池先生のレクチャーが始まります。

コンディショニングとは日常の動作やクセでゆがんだ身体を本来の状態に戻し、グッドコンディションに導くための運動。

筋肉や骨格を整えることで不調の根本的な解決を目指すもので、普段着でも気軽に行えることから、日常に取り入れやすい点がポイントです。

 

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参加者一人ひとりに対して、池先生の丁寧なレクチャーが光ります。

日々の生活で体に染み付いてしまった筋肉や骨格のクセが、結果として多くの不調を招いてしまいます。

今回のテーマである「首こり・肩こり」を引き起こしてしまう筋肉に焦点を当て、背骨周りの筋肉や、肩の付け根の筋肉などを「リセット」。

脱力し、僅かな動作を繰り返すだけで、手軽に不調を解決することが出来ます。

 

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参加者からは「首こり・肩こり」以外の不調に関しても多くの質問や相談が寄せられていました。

池先生には会が終了した後も、参加者からの全ての相談に乗って頂きました。

当日紹介したメソッドの内、どれか一つでも覚えて日常的に続けて欲しいとお話されていた先生。

次回開催を希望する声も寄せられておりますので、ぜひともご期待ください!